Сейчас на уровне новичка. Пытаюсь делать в Fl Studio музыку в жанре Progressive House. Кто владеет? Пока что учусь в Ютубе, надеюсь в ближайшие недели свободно сам что-то делать, без руководств.
Занимаюсь так же как оратор выше. Периодически устраиваю стрессовую ситуацию для мышц - больше повторов с меньшим весом. Рост идет медленный, но верный. Внешне уже не такой дрыщара как раньше :bayan: