РезЧе не бывает...:dirol:
А по теме УйНя это все, итак экология не АЙС, а еще и всякую барматуху жрете...:bad:
5 раз в неделю тренировки+ правильное питание (много каш, мяса....) и будет бицак отменный...:dirol:
Ато станите вот такими некрасивыми....:biggrin: