Со всеми одноклубниками согласен полностью, есть во всём перечисленном влияние на сон ,но только на какой то период времени.
А если подробно из своего опыта постараюсь перечислить немножко больше.
Когда был по моложе то мог проехать 2000т км легко без сна,но это говорит только о молодом организме.
Сей час 53 года и проверил всё что можно из перечисленного помогает но только на 15 мин .
Чем я пользуюсь ?
Так как поездки мои все последнее время запланированные и опаздывать нельзя но не как,приходится только ехать учитывая что в моём возрасте меня клонит на сон уже через 1-2 часа,так как езжу я только ночью!
Так как люблю ездить только ночью.
1- кричать и орать песни помогает но на 10 мин.
2-ехать в экстрим режиме помогает реально пока работают мозги,а на авто бане не помогает.
3-уменьшить температуру воздуха помогает не значительно и без гарантий.
4-снять обувь и желательно носки-ощущение педали даёт больше шансов на длительный срок.
5-музыка работает для всех по разному и под настроение,помогают новости и развлекательные программы.
6-зарядка на свежем воздухе эффективна на максимум 10-30 мин.
7-искупаться в речке эффективно на максимум 30мин-2 часа.
8-заняться л...... с спутницей помогает реально на 2 часа.
9-поссориться-поругаться с пассажирами или по тел. с кем нибудь тоже поможет,приедете потом помиритесь.
Так можно долго рассказывать всё это работает но на время,в зависимости от организма и усталости.
Если делать всё поочерёдно из перечисленного, больше шансов доехать без проблем.
Но помогает реально лично мне проверенно,хоть я и не курю и не пью кофе дома!
1-только двойное самое натуральное без химии кофе 200гр и 2 сигареты подряд и затем через некоторое время повторить можно тоже двойной и одна сигарета,а там контролировать ситуацию ,и если надо повторять до конца следования.
Кофе и кофеваркой советую обзавестись заранее и не экономить на хорошем натуральном кофе и качественной воде,тогда получите и удовольствие и наслаждение от поездки.
И самое главное если водитель профи ,то советую принимать кофе и курить не останавливаясь и растягивать по дольше удовольствие под любимую музыку ,когда Вы почувствуете кейф (не кайф!)то Вам будет не до сна.
Это гарантия,всегда помогает в любых самых сложных длительных поездках.
2-то же самое подтверждаю что кола с кофе даёт тоже самое, но это самый крайний случай который можно вставить.
Жвачки не думаю что могут ,что то сделать,я от них наоборот засыпаю и вреда от них я думаю поболее чем от всего перечисленного.
Попробуйте друзья,я думаю вспомните меня не лихим словом.
k:
