Search results

http://www.youtube.com/watch?v=EgrKX7nQ0Pg

Вот использование цепей... http://www.youtube.com/watch?v=26XcXk8GAgo&feature=player_embedded

Соболезную...

Огромное спасибо ВСЕМ за поздравления!!!

Вот для этого нужны цепи... http://www.youtube.com/watch?v=a15pOFkADbg&feature=relmfu

Из книги Луи Симмонса!!! "Мое колено болело некоторое время, я если точнее – 5 лет. На соревнованиях APF, при попытке снять рекорд, на трех-четвертях подьема из приседа, у меня схватило сухожилие около левой коленной чашечки. Я услышал это. Моя коленная чашечка была на внутренней поверхности...

Влад))) Шо Ты как баба ноешь! Читать противно!:negative: Постоянно у Тебя травмы, опасно, нагрузки, болеть будет! Да зашибись! Как говорил мой старик Отец, если проснулся сутра и у Тебя шото болит, значит Ты живой! Да жить вообще опасно! Еда отравленая, вода вообще вся с не пойми чем! Чернобыль...

Парни как у Вас всё сложно, в смысле у желающих "просто для себя быть в форме", "подрастить мяса", "подкачаться так немного"!!! ЦЕЛИ все размытые, непонятные и неосязаемые, куда стремить потеть кряхтеть, а главное что для одно МЕГОрука другой скажет, что это за корявка тощая))) В паурлифтинге...

Какие тренажёры, максимум что надо!!! Ладно парни покидаю Вас, в этой Теме, удачи! И достижения целей!!! Пы.Сы. кто в курРрсе Декадураболин и Сустанон Вам в помощь)))

Я вообще не в кассу, Колеман с Рулом и еже с ним... Беня Магнуссон, Энди Болтон, Евгения Ярымбаш, Михаил Кокляев, а так же Константин Константинов то результаты, а дротить на передние пучки дельт и "красивость" пика бицепса, то для пляжных мальчиков. ББ это диета и все дела, я не могу так...

Ааа! ну если фитнесс то спору нет))) Говорить не о чем, я лезу не в свой огород.

О каких программах можно говорить если нет жима хотя бы в 150, тяги в 200кг., приседа 200 кг.?! Если нету мяса, как его качать, понял, я консерватор и анахронист, ебашу базу и всё ок.

Да Вы тут все МОСТРЫ такие объёмы валить!!! А веса какие? Я реально ДРЫЩ, по сравнению с таким объёмом тренинга

Мы знакомы? С каких пор на "Ты"? Читайте профильные форумы и книги правильные... http://smolpower.ru/?page=book&bc=ta

Неудержался, хотя не хотел ничего писать тут, но мне тоже вот очень интересно, спросить только. Вот многие приводят комплексы, вернее планы своих тренировок типа понедельник-ноги, вторник-руки, среда-спина, четверг-грудь, пятница-плечи и ещё там чего то. А вот хотелось бы узнать, с чего будут...

Тебе то зачем?! Ты же в гламурном зале занимаешься))) Слава! Думаю так по 4 звеньчика и 80 метров наберётся разобрать кому... Дядя Саша!!!(to Falcon) Вот за кого не сомневался, так то шо Ты откликнешься! А за такую как Ты сказал, можно тоже подумать))) Я перезвоню!!!

Нужны цепи, состояние не важно главное килограммы... http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1xdFMrfxLI0