Как вы боритесь с бессоницей 2?

[LocalGhost]

Что последнее время видать от нервов начал спать по 4-6 часов.
Бухло не предлогать, завязываю с этим.
Спорт , физические нагрузки понятно, но сейчас разрабатываю руку с перелома.
На позитиве , как-то последнее время не получается, ну совсем.

 

[maxe38]

Как-то с алкоголем проще всего...Попробуй какие-то лёгкие успокаивающие растительного происхождения,не химию..

 

[Pilot_the_best]

Как насчет курнуть?

 

[Pilot_the_best]

Как-то с алкоголем проще всего...

Не надо искать в жизни легких путей...

 

[VicS]

Бурный секс не пробовал? Говорят помогает.

 

[LocalGhost]

Как насчет курнуть?

Не люблю...

Как-то с алкоголем проще всего...Попробуй какие-то лёгкие успокаивающие растительного происхождения,не химию..

Не... Подвязываю. Исключено. Растючка не берет.

 

[maxe38]

Не надо искать в жизни легких путей...

Гы..Так я и не ищу...)

 

[maxe38]

Попробуй засыпать возле телевизора...Меня рубит напрочь..

 

[LocalGhost]

Бурный секс не пробовал? Говорят помогает.

:biggrin: Помогает, но жена как то не восторге от такой каждодневной оргии...
Щас предложат пару любовниц .....:yes:

 

[Pilot_the_best]

Бурный секс не пробовал? Говорят помогает.

Да, да! И можно попробовать поэкспериментировать с количеством участников... Только не по пятницам! А то вместо дела сядете Шустера смотреть!

 

[Pilot_the_best]

Попробуй засыпать возле телевизора...Меня рубит напрочь..

Максим! И как Вас жена терпит...)))

 

[VicS]

Да, да! И можно попробовать поэкспериментировать с количеством участников...

С чьей стороны?

 

[TVO]

Столовую ложку майского меда с глотком теплой воды, ну и чай с мяты еще можно вдогонку.

 

[LocalGhost]

Так трава, бухло, оргии, легкие/тяжолые наркотики. ))))

 

[maxe38]

Максим! И как Вас жена терпит...)))

С немым обожанием))

 

[VicS]

Вот нашел пособие что и как.

 

[RAI]

Бессоница бывает как раз из-за бухла.
Когда часто превышаешь норму, и вроде спишь, то потом наступает период длительной бессоницы, и спать не можешь, по итогу еще больше нервничаешь, и начинаешь опять пить - замкнутый круг по итогу.

Решение:

Краткосрочное.
На пару - тройку дней - "Барбовал", за 15-20 минут до сна (но сразу наливай себе двойную норму, 30-40 капель, ибо 15 фигня) не бойся, уже сто раз пробовал, просто срубит гарантированно.
Долгосрочное.
Приведи в норму употребление алкоголя, сколько ты там осилить можешь я не знаю, но так, что дает возможность сесть за руль в 6 утра, без всяких признаков перегара.

Бросать пить в нашей стране не стоит, с ума сойти можно спокойно)))

В России не пить нельзя, спиваться нельзя......(М.Ширвиндт).

 

[Pilot_the_best]

С чьей стороны?

Дело вкуса! Я, например, эгоист! Люблю, когда их много - а я один...)))

 

[Pilot_the_best]

Так трава, бухло, оргии, легкие/тяжолые наркотики. ))))

А ты думал тебе предложат стихи писать, глядя на Луну?))

 

[Pilot_the_best]

С немым обожанием))

Моя тоже предпочитает не задавать дурных вопросов, чтобы не получать на них не менее глупые ответы...

 

[Pilot_the_best]

Бессоница бывает как раз из-за бухла.
Когда часто превышаешь норму, и вроде спишь, то потом наступает период длительной бессоницы, и спать не можешь, Приведи норму потребления алкоголя в норму, сколько ты там осилить можешь не знаю, но так, что дает возможность сесть за руль в 6 утра, без всяких признаков перегара.

Кстати!!! У меня месяц назад выскочил за верхний предел анализ крови по мочевой кислоте. Гиппократы сказали, никакого пива, коньяка, виски, а водку я сам не люблю. Выход один - вино! Дак это же просто чудо!!! Приходишь с компанией в кабак, сомелье притащит ящик "сухаря", плюсов - море! Пока пробуешь, можно пару стаканов на шарика перевернуть. Во-вторых, я тут пару вечеров пошустрил в Гугле, и теперь могу вполне уверенно тыкать пальцем и кривить носом в какое-то Бордо 1974 года с левого берега Луары, или Шато Лафит-Ротшильд! Бабы вокруг - в экстазе! Ну и напоследок - кислятина редкостная, много не выпьешь! Так что утром будешь огурцом...

 

[Denis13]

На ночь включаю Киселева. Сразу отрубаюсь!

 

[GLAVBUX]

Бурный секс не пробовал? Говорят помогает.

Ну говорит же - руку только разрабатывает с перелома! :lol::lol::lol:
Прости, не удержался)

 

[bumer_ANG]

Был у меня в студенчестве учебник по философии. После любого энергетика, при любом раскладе - доходил максимум до пятой страницы. Вырубало как тумблером. Кант и компания - мощное оружие против бессонницы.

 

[drylik]

Донормил.
Перед тем,как планируется спать за 20мин.
Есть в таблетках,есть шипучка.
Шипучка через 10мин. начинает реально вырубать.
Не более 5 дней.

после пяти дневного курса спишь как в детстве.

Помните.
Синька реальное ЧМО.

 

[ПУХ]

Донормил.
Перед тем,как планируется спать за 20мин.
Есть в таблетках,есть шипучка.
Шипучка через 10мин. начинает реально вырубать.
Не более 5 дней.

после пяти дневного курса спишь как в детстве.

Помните.
Синька реальное ЧМО.

Завтра опробую ...нервы не к чёрту....

 

[Arsik]

Барбовал +1

 

[Falcon]

А я бы сказал, что вы просто мало устаете. Слишком спокойная жизнь тоже вредна)))

 

[SDenis76]

А я бы сказал, что вы просто мало устаете. Слишком спокойная жизнь тоже вредна)))

Поддержу такую мысль)
Вторую неделю на отдыхе,ложусь в 12-1,а просыпаюсь в районе 6 утра и даже думать о сне уже не могу. Дома и на работе устаю так,что в 10 падаю и до 7-7.15 сплю как убитый. Ну и последние события конечно тоже расшатали нервишки...

 

[Headhunter]

Соглашусь с bumer ANG. Действительно проверенный способ - читать нудотину на ночь. На третьей странице вырубает напрочь. Дешево и сердито, без химии, девочек, алкоголя и наркотиков... Вариант №2 - физические нагрузки, бег по свежему воздуху, руки можно не задействовать. Помогает тоже неплохо.