Я когда-то и фильмы смотрел, и книги читал, не помогало совершенно, как выкуривал в день по 2 пачки, так и курил. Но в зимой прошлого года я купил электронную сигарету, и сам решил, что обычную не возьму вообще. Покурил я электронку 2 месяца, а потом уже и ее бросил. Даже после принятия на грудь граммов 200-250 спиртного курить не тянет, могу с друзьями постоять, поговорить, они будут курить, а мне не хочется вообще. Пока человек не примет сам решение о том, курить или не курить - не поможет ничего. А раньше - если у меня в пачке оставалось менее 5-и сигарет, начинались поиски " где купить" не взирая на время суток. У меня до сих пор дома, в столе, лежат сигареты, и мне как-то не холодно и не жарко от них, это для моих курящих друзей-товарищей.