Мне ка кто один нейрохирург сказал принесут тебя на носилках, тогда будет стоять вопрос об операции и то будем смотреть. так что в крайнем случае и ТО... Есть знакомые молодые и постарше, после операций хорошо некоторое время потом опять по старой. После операций еще и сложный период реабилитации (только лежать и ходить, сидеть нельзя и это около 6 месяцев).
8 лет назад я тоже стал обладателем грыж :biggrin:. Сейчас смешно тога было страшно, да и страшно сейчас.
Имею 3 грыжи, от 3 до 7 мм, самая большая еще имеет секвестрацию правостороннюю 10.6 мм (между L4-L5) в спинномозговой канал. Отдает в правую ногу. Живу в маленьком городке. Хозяйство, домашняя работа, жена молодая хочет внимания (ну Вы понимаете:biggrin
и т.д.. Не болит - работаю, болит - работаю меньше, не дает спать - не работаю. Работа конечно в меру, но картошку сажаю, машину чиню сам, начинает ныть иду отдыхаю. В общем меньше думать про боль и все будет гуд.
Во время воспалительного процесса главное снять его и избавиться от всяких нагрузок (извини жена но мусор выносишь ты). Бассейна нету, есть Профилактор Евминова.
Я в общем о чем. Сделать МРТ (можно в нескольких больничках), послушать мнение нескольких специалистов (нейрохирургов) и определиться для себя. Если есть возможность бассейн (плаванье - разгружает позвоночник и одновременно укрепляет его корсет), физ упражнения опять же должен назначить врач (ибо при разных диагнозах разные упражнение), витамины, правильное питание, избавиться от АЛКОГОЛЯ и СИГАРЕТ.. НУ и самое главное не падать духом, полюбить себя и наслаждаться жизнью. Это все лично мое мнение.
Удачи и не болеть.
PS.
Ни в каком случае не идти к мануальщикам, костоправам, и т.д.. Самое первое что нужно сделать МРТ и несколько консультаций. Мне мануальщик помог в худшую сторону :cray2:. ИМХО.