Сам думаю попробовать, кто что скажет. из собственных ощущений желательно!
Описание: 100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition — сывороточный протеин (сывороточный изолят + концентрат), он разработан на основе изолята сывороточного протеина, который является ценнейшей, на сегодняшний день, формой протеина. Здесь минимальное содержание сахара, других углеводов и жиров при высоком содержании белка. 100% Whey Gold Standard – это 90% высококачественного сывороточного протеина, каждая порция которого содержит свыше 5 г «разветвленных» аминокислот BCAA, которые оказывают ярко выраженный антикатаболический эффект и служат великолепным материалом для построения Ваших мышц, а также подпитки их энергией. Кроме того, с каждой порцией 100% Whey Gold Standard (100% Вей Голд Стандарт Оптимум Нутришн) Ваш организм получает свыше 4 г глютамина – ценнейшей аминокислоты для спортсмена.
Состав: смесь сывороточных изолятов, сывороточных концентратов, а также пептидов молочной сыворотки. Также в составе присутствуют ароматизаторы (как искусственные, так и натуральные), лактаза, лецитин, сахараза, соль.
Как принимать: Специалисты компании Optimum Nutrition рекомендуют принимать 100% Whey Gold Standard минимум по 2 порции – в тренировочные дни (одна между приемами пищи и одна – в 45-минутный промежуток после окончания тренировки) и минимум 1 порцию – в не тренировочные дни. Каждая порция смешивается с 200-300 мл воды либо обезжиренного молока.
Одна порция 100% Whey Gold Standard (30,4 г = 1 мерная ложка) содержит:
Протеин - 24 г
Калории - 120, в т. ч. Калории от жиров - 10
Всего жиров - 1 г, в т. ч. Насыщенные жиры - 0.5 г
Холестерин - 30 мг
Всего углеводов - 3 г
Кальций - 140 мг
Натрий - 60 мг
Калий - 150 мг
Смесь энзимов (Aminogen®, Лактаза (standardized to 100,000 FCC units/g)) - 25 мг
Сбалансированность 100% Whey Gold Standard по аминокислотному составу (мг/порцию продукта):
Триптофан - 405
Валин - 1422
Треонин - 1654
Изолейцин - 1573
Лейцин - 2531
Лизин - 2233
Фенилаланин - 748
Метионин - 492
Аргинин - 505
Цистин - 494
Тирозин - 703
Гистидин - 423
Пролин - 1509
Глютамин & его предшественники - 4082
Аспарагиновая кислота - 2508
Серин - 1126
Глицин - 412
Аланин – 1180
Есть еще и такой протеин Platinum HydroWhey Optimum Nutrition, это вообще мечта, правда дорогая - за 1,5 кг - около 70-80$
Но описание продукта говорит само за себя
Описание: Platinum HydroWhey от Optimum Nutrition — сывороточный гидролизат, протеин премиум класса. Это самый чистый, самый мощный, самый лучший сывороточный протеин на современном рынке спортивного питания! В состав Platinum HydroWhey Optimum Nutrition входит гидролизованный сывороточный протеин — наилучшая форма белка для бодибилдинга и других видов спорта. Это ультрачистый сывороточный гидролизат, полученный путем специальной обработки сывороточного изолята — протеин со сверхбыстрым усвоением, в котором содержится наибольшее количество полезных фракций. Протеин Platinum Hydro Whey создан для максимально быстрого роста мышечной массы и восстановления мышц. Лучшего продукта вам не найти!
Как принимать: ввиду того, что в состав препарата представлен исключительно гидролизатом изолята сывороточного протеина (а это чрезвычайно быстро усваиваемая форма протеина), специалисты компании Optimum Nutrition советуют принимать Platinum HydroWhey в то время, когда требуется быстрая подпитка организма аминокислотами. Таким образом, целесообразно принимать Platinum HydroWhey по 1 порции утром, после сна, затем 0,5-1 порцию — непосредственно перед тренировкой и 1-1,5 порции — сразу после тренировки. 1 порция = 39 гр. = 1 мерная ложка. Каждая порция смешивается с 300-400 мл воды.
Понравился ещё 
